Nutricionista · CRN 85968
Consultoria nutricional individualizada para ganho de massa, emagrecimento e performance.
Nutrição descomplicada
O problema nunca foi o pão, o doce ou o final de semana. O problema foi o método. Nutrição que cabe na sua vida — sem sofrimento, sem terrorismo alimentar, com resultado de verdade.
Se você disse sim pra alguma dessas… relaxa.
O problema nunca foi você. O problema foi o método.
Resultado vem de estratégia e constância. Não de radicalismo.
Eu sei disso porque já estive exatamente onde você está.
Muito antes da faculdade, a Nutrição já fazia parte da minha vida. Ainda no ensino médio técnico em Nutrição e Dietética, comecei a entender como alimentação, saúde e performance transformam não só o corpo, mas também a confiança e a rotina das pessoas.
Hoje sou nutricionista, pós-graduando em Nutrição Esportiva e Estética pela Plenitude Educação, e atuo acompanhando pessoas com diferentes objetivos — da clínica ao esporte, do emagrecimento à performance.
O problema nunca foi falta de força de vontade. Na maioria das vezes, é falta de estratégia, direcionamento e acompanhamento.
Porque resultado de verdade não é o mais rápido. É aquele que você consegue manter.
Propósito
Sem terrorismo alimentar. Sem fórmula mágica. Acredito em método, não em milagre — e em planos que cabem na sua vida, não no contrário.
Hipertrofia, performance e recuperação. Cross Training, musculação, lutas e endurance.
Perda de gordura sem radicalismo. Estratégia sustentável e construção de hábitos reais.
Controle de glicemia, diabetes, colesterol e qualidade de vida pela alimentação.
Jiu-jitsu, boxe, muay thai. Estratégia nutricional específica pra atletas de combate.
Saber o que fazer não é suficiente. Trabalho o lado comportamental e a constância.
Mais energia, mais disposição. Nutrição que respeita sua rotina e seu estilo de vida.
Protocolo claro, sem complicação, com o rigor que sua performance merece.
Consulta de 1h. Avaliação corporal, exames, rotina e objetivos.
Planejamento alimentar 100% individualizado — você come o que gosta.
Acompanhamento contínuo via WhatsApp. Ajustes conforme sua rotina.
Reavaliação periódica. Estratégias progressivas pra você não estagnar.
Todos disponíveis online ou presencial — o presencial inclui avaliação física completa com antropometria e/ou bioimpedância.
Poucas vagas este mês
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Últimas vagas disponíveis
"Tá tudo encaixando na minha rotina de um jeito que nunca aconteceu antes. Não parece dieta — parece que eu só organizei minha alimentação."
A. S.
Emagrecimento · São Paulo
"Mudou muito minha cabeça. Não fico mais naquela neura com comida o dia inteiro. Primeira vez que não me sinto culpado depois de comer."
R. M.
Comportamento alimentar · Online
"Eu sempre desistia no meio. Dessa vez tá diferente. O acompanhamento faz diferença demais — não é só receber dieta, é ter direção de verdade."
C. F.
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"Não precisar cortar tudo fez total diferença. Treino tá rendendo muito mais agora. Energia lá em cima — nunca imaginei que ia ser assim."
P. R.
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T. S.
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"Melhor decisão que eu tomei, de verdade. Não é só estética — minha cabeça mudou muito. O mais doido é que não tá difícil e mesmo assim tá funcionando."
E. R.
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Próximo passo
Se você quer parar de começar e nunca terminar, agora é a hora.
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