MATHEO.
Nutricionista Esportivo
↓ ROLAR
Consultoria nutricional individualizada — online em todo o Brasil ou presencial em São Paulo. Sem dieta genérica, sem sofrimento.
Você não precisa ser perfeito pra ter resultado.
Eu sei disso porque já estive exatamente onde você está. Muito antes da faculdade, a Nutrição já fazia parte da minha vida. Ainda no ensino médio técnico em Nutrição e Dietética, comecei a entender como alimentação, saúde e performance transformam não só o corpo, mas também a confiança e a rotina das pessoas.
Hoje sou nutricionista, pós-graduando em Nutrição Esportiva e Estética pela Plenitude Educação, e atuo acompanhando pessoas com diferentes objetivos — da clínica ao esporte, do emagrecimento à performance.
O problema nunca foi falta de força de vontade. Na maioria das vezes, é falta de estratégia, direcionamento e acompanhamento. Porque resultado de verdade não é o mais rápido. É aquele que você consegue manter.
Déficit calórico sem sofrimento, ajustado pra durar — não pra acabar no fim do mês.
Protocolo alinhado ao seu treino pra ganhar massa magra de verdade, com evolução medida.
CrossFit, corrida, musculação — nutrição pensada pra você performar melhor, não só "comer certo".
Comida de verdade, do seu dia a dia. Sem alimento proibido, sem fórmula pronta.
Olhar pra sono, estresse e hormônios — não só pra prato. O corpo é um sistema só.
Acompanhamento 100% online em qualquer lugar do Brasil, ou presencial aqui em São Paulo.
Consulta de 1h. Avaliação antropométrica — online, pra todo mundo — e bioimpedância no presencial, além de exames, rotina e objetivos.
Planejamento alimentar 100% individualizado — você come o que gosta.
Acompanhamento contínuo via WhatsApp. Ajustes conforme sua rotina.
Reavaliação periódica. Estratégias progressivas pra você não estagnar.
Poucas vagas este mês
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Perdi gordura sem cortar o que amo comer. Pela primeira vez um plano que coube na minha vida.
Ganhei massa em 5 meses, com ajustes a cada quinzena. Método de verdade, sem fórmula mágica.
O acompanhamento por dados mudou tudo. Sei exatamente o porquê de cada mudança no plano.
Atendimento online e nunca senti falta de presencial. Suporte rápido em todas as dúvidas.
Mudei o shape comendo o que gosto. O Matheo não vendeu milagre, vendeu método.
Perdi gordura sem cortar o que amo comer. Pela primeira vez um plano que coube na minha vida.
Ganhei massa em 5 meses, com ajustes a cada quinzena. Método de verdade, sem fórmula mágica.
O acompanhamento por dados mudou tudo. Sei exatamente o porquê de cada mudança no plano.
Atendimento online e nunca senti falta de presencial. Suporte rápido em todas as dúvidas.
Mudei o shape comendo o que gosto. O Matheo não vendeu milagre, vendeu método.
Não. O protocolo é construído a partir dos alimentos que já fazem parte da sua rotina. O objetivo é um plano sustentável — que você consiga seguir no dia a dia, não só por algumas semanas.
Os dois. O acompanhamento online funciona em qualquer lugar do Brasil, com avaliação, plano e check-ins remotos. Atendimento presencial em São Paulo, sob agendamento.
A diferença é o tempo de acompanhamento e a intensidade de ajuste: Básico (30 dias) é o plano alimentar inicial, Foco (90 dias) adiciona check-in quinzenal e reavaliação, e OShape (180 dias) é o acompanhamento mais completo, com ajustes ilimitados e acesso prioritário.
Depende do ponto de partida e do objetivo, mas os primeiros ajustes de composição corporal costumam aparecer já nas primeiras semanas. O foco é progresso consistente e mensurável, não pressa.
Basta mandar uma mensagem pelo botão de WhatsApp. A partir dela, a gente fecha junto o plano ideal pra seu objetivo.
Pronto pra mudar de vez?